厚木市ラグビーフットボール協会 平成22年度 選手育成強化事業報告
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担当理事　浅川　英次
選手育成強化事業実績報告
１ 期　　日 2010年8月28日（土）〜8月29日（日）
２ 会　　場 練習；　栗田工業グランド
宿泊；　愛川ふれあいの村
３ 実施内容
8月28日（土） 9:00 集合 　
　 9:30〜11:30 練習 ※練習メニューはこちら
　 11:30〜13:00 昼休み　　　　　 　
　 13:00〜15:00 練習 ※練習メニューはこちら
　 16:00〜 宿泊 　
8月29日（日） 6:00 起床 　
　 9:00〜12:00 練習 ※練習メニューはこちら
　 12:30 解散 　
４ 事業効果　　 　選手は、激しい残暑の中走り込みを行い精神的にも肉体的のも強くなり、秋からの試合に向けた準備ができた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　今回は、初めてシニアとジュニア同時開催としたため、日頃、交流が無い大人と子供の選手の交流が図れ、また、厚木ラグビースクールの保護者が現役のラグビー選手のプレーを直に見ることができ、ラグビーの理解が深まった。
５ 参加者
役員 ・・・ 10名 厚木市ラグビーフットボール協会
厚木ラグビースクール
指導者 ・・・ 20名 参加団体指導者
参加選手 ・・・ 50名 　
内訳： 社会人 ・・・ 8名 　
子供(男子) ・・・ 30名 　
子供(女子) ・・・ 12名 　
練習内容（練習メニュー）
時定 タグラグビー ミニラグビー 社会人
中学年 高学年
28日AM 準備体操
　　ｽﾄﾚｯﾁ、ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ､
　　ﾀｸﾞ取り、ﾎﾞｰﾙ集め等		 基礎体力

・ランニング


・基礎筋力		 ・25分間走

 体操
・サーキットトレーニング
　腕立て・腹筋・背筋・
　バービージャンプ・馬跳び /各10回・シャトルランニング）3セット

クイックパスの練習
（栗田工業コーチによる）
ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ
　　対面ﾊﾟｽ→ﾗﾝﾆﾝｸﾞｷｬｯﾁ		 パス捌きの練習
（栗田工業コーチによる）
ﾊﾟｽ＆ｷｬｯﾁﾝｸﾞ練習
　　ﾗﾝﾆﾝｸﾞｷｬｯﾁ＆ﾊﾟｽ		 モール/ラックの練習
（栗田工業コーチによる）
ﾃﾞｨﾌｪﾝｽをつけた
　　ﾀﾞｯｼｭ＆ｷｬｯﾁ		 タッチフット
ﾃﾞﾌｪﾝｽ練習
　　1対1　(ﾀｸﾞ取り）
　　5対5（模擬ｹﾞｰﾑ）
・12分間走
　
28日PM ｱｯﾀｸ＆ﾃﾞｨﾌｪﾝｽ
　　1対1　(ﾀｸﾞ取り）
　　5対5（模擬ｹﾞｰﾑ）		 個人スキル向上
・パス、キャッチ
・タックル、ヒット		 ・25分間走

・ボールゲーム/2種類
　 （遊び感覚）
・12分間走		 体操
ランニング＆パスの練習
ショートパス＆カットインの練習
 
29日AM 準備体操 チームスキル向上 ・25分間走 体操
ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ ・アタック、ディフェンス ・サーキットトレーニング（上記同内容） クイックパスの練習（28日のおさらい）
ﾊﾟｽ＆ｷｬｯﾁﾝｸﾞ練習 ・ポイント、オーバー ・フィジカルゲーム/2種類（ボール無し） パス捌きの練習（28日のおさらい）
ｱｯﾀｸ＆ﾃﾞｨﾌｪﾝｽ ・ミニゲーム ・ライン攻撃確認（1次攻撃のみ） ミニラグビーに混ざっての練習
・12分間走 （ショートダッシュ/キックダッシュ）
スライドショー


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